找到实习所需的一切都在这里：简历范例、求职信模板、经验分享和实用技巧。有了这些工具，你就握有说服招聘者、瞄准最佳机会的全部底牌。
申请之印
申请往往在周日深夜寄出，那个时间已经没人再通读一遍。这一份还封在蜡下：按顺序要准备的材料，以及十二项不该独自完成的检查。
材料，按顺序
“用简历申请时，一定要附上一封求职信。”简历从不单独寄出。
来源： National Careers Service · 核实于 2026年9月16日
“一封简短的信，通常 3 到 5 段。”网上申请时，可以写成电子邮件。
来源： National Careers Service · 核实于 2026年9月16日
“发送前再检查拼写和语法。”下面的清单，请另一个人和你一起核对。
来源： National Careers Service · 核实于 2026年9月16日
在法国，实习生必须签署实习协议（convention de stage），签署方为：实习生、接收单位、学校、指导老师和企业导师。
来源： service-public.gouv.fr · 核实于 2026年9月16日
清单，两人一起核对
从公开的十四条建议中选了十二条，没有添加任何一条。英文是原文引用，其余为翻译。
来源： National Careers Service · 核实于 2026年9月16日
来源： British Council LearnEnglish · 核实于 2026年9月16日
已勾选 0 / 16 · 不会发送任何内容，也不会保存任何内容。
潮汐表
实习也有季节，像潮水一样。没有人规定它，只是有人观察并公布。这块石板仅此而已，对你的行业也可能并不准确。
通行文书
一页可打印的法语文书，汇集官方页面对外国学生实习的规定。招聘方对你的居留证件犹豫时，把它附在申请里。
这页文书保留法语：那是读它的人的语言。
Recruter en stage un étudiant étranger : ce que disent les pages officielles
Le stage sous convention
« Un étudiant étranger peut effectuer un stage, quelle que soit sa nationalité, mais il doit être en situation régulière en France. »
service-public.gouv.frservice-public.gouv.fr/
« Oui, le stagiaire doit signer une convention de stage. »
service-public.gouv.frservice-public.gouv.fr/
« Les stages effectués dans le cadre du cursus avec une convention tripartite ne sont pas considérés comme du travail salarié et la durée de travail n'est donc pas décomptée des 964 heures. »
Préfecture de la Haute-Garonnehaute-garonne.gouv.fr/
« Les étudiants étrangers qui effectuent un stage durant leurs études sont dispensés d'APT sous réserve que le stage soit explicitement prévu dans leur cursus et qu'il fasse l'objet d'une convention tripartite entre l'école ou l'université, l'étudiant et l'entreprise ou l'administration d'accueil. »
Préfecture du Rhônerhone.gouv.fr/
Le titre de séjour étudiant : « vous permet également de réaliser un stage dans le cadre de vos études »
Préfecture du Val-d'Oiseval-doise.gouv.fr/
Un emploi à côté des études (hors convention)
Titulaire d'un VLS-TS ou d'une carte de séjour étudiant : « L'étudiant peut travailler 964 heures par an maximum (60 % de la durée annuelle légale du travail) sans demander d'autorisation de travail. »
service-public.gouv.frservice-public.gouv.fr/
« L'embauche ne peut avoir lieu qu'après déclaration nominative de l'employeur auprès de la préfecture du département dans lequel l'établissement employeur a son siège. »
service-public.gouv.frservice-public.gouv.fr/
Titulaire d'un certificat de résidence étudiant : « L'employeur doit demander et obtenir une autorisation de travail avant de pouvoir débuter l'activité. »
service-public.gouv.frservice-public.gouv.fr/
Chaque ligne est une citation d'une page officielle, relevée le 16 septembre 2026. Vérifiez la version en vigueur sur le lien ci-contre.